新年伊始动力足，后勤保障送春光

身高180，目前体重74.8kg。

水浴后皮肤之皮脂，分泌物被清洗掉了，马上会促使皮脂腺，再分泌新的皮脂，因此常水浴尤其是洗热水浴，可以使皮脂腺的分泌作用增强，进而排泄较多的油脂到体外，对于消除人体内的脂肪有所帮助。健康有效的减肥方法一、桑拿减肥人体在高温环境下，可以使皮肤深层产生内热效应，毛细血管得到扩张，出汗量大大增加，有利于排掉身体内的多种废物，消除疾病

五、喝水减肥法少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。若你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的沐浴盐来用。水浴后皮肤之皮脂，分泌物被清洗掉了，马上会促使皮脂腺，再分泌新的皮脂，因此常水浴尤其是洗热水浴，可以使皮脂腺的分泌作用增强，进而排泄较多的油脂到体外，对于消除人体内的脂肪有所帮助。餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

有高血压病、心脏病及其他严重疾病的患者，应在水浴疗法前，进行全面身体检查。水浴能够减肥是因为，水浴可以暂时，提高人体的新陈代谢率，促进脂肪分解，有利于脂肪的消耗及排泄。吸脂后如果出现体重增加，腹部残留脂肪细胞体积可能增大。

由于注射器的针头管径较小，且是一定规格的，所以，抽吸的速度相对较慢、抽吸量也较少。②其他并发症如血肿、皮肤松弛下垂、感染、坏死、周围组织损伤、术后疼痛及行走困难等。仅去除脂肪组织中的液体成分，而细胞膜、间质等则不受破坏，这样愈后的皮肤更易平整。4.术后加压包扎也要得当，要到位，不要留下创面空腔。

该设备产生的高频电场对脂肪组织有明确的破坏作用，而对血管、神经则无大损害。4.为了避免眼部吸脂手术的时候凝血时出现问题，在手术前的7—10天就应停用类固醇激素和阿斯匹林等的药物。

以小腿最为严重，持续时间长，半年内逐渐消退。4、电动负压吸脂术：电动负压吸脂术该手术方法也并不复杂，麻醉方法仍然是采用膨胀麻醉技术，它是通过在抽吸部位附近形成一个或几个小的切口，通常手术切口都十分的小，约为3—4毫米，这样的切口愈后是不会留下明显疤痕的。比如，术后引流顺畅可加快手术区域的消肿;按时更换敷料可防止感染;正确使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛等;使用红外线理疗，可促进手术区域瘢痕的软化等。禁忌症1、全身情况不良或主要脏器心、肺、肝、肾等功能不良者，不能耐受手术者。

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。4、找技术好的整形外科医生做 由于整形医生的技术和经验直接关系到吸脂手术的效果。动作四两手放在身体的两侧，用手支撑住床，两膝关节屈曲，两脚掌蹬住床，臀部尽量向上抬，抬起后停止，4秒钟落下，休息一会儿再抬。另外，大面积脂肪抽吸对医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。

12、年龄在60岁以上的老人，青春期（18岁）前的患者一般不宜行脂肪抽吸术。常见并发症播报编辑①局部并发症如体表凹凸不平、不对称、抽吸不足、红斑等。

6.术后针眼非常小而少，不用缝针，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。由于手术是在连续负压的情况下进行的，加之吸头的口径明显较注射器的口径大，所以，使得手术的速度大大地加快了，抽吸的量也明显地增多，但由于使用的吸头的口径并不十分大，所以，术中基本不会对血管、神经造成明显破坏。

3、18岁以下的儿童，身体发育还没有完善，体内脂肪数目还未恒定，如果盲目吸脂，不仅容易反弹，还会破坏儿童的生长周期，危害健康。病人应多食蔬菜、水果，以保持大便的通畅。5、局部皮肤有感染病灶及较多瘢痕者。10、患者具有不稳定的或难以控制的疾病，如重症糖尿病、高血压等。产后减肥运作一仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。抽脂之后增胖细胞肥厚，会再胖，这时仍然可以抽脂治疗，只是手术部位已经纤维化，传统抽脂效果不好，需采用超音波抽脂才能有疗效。

8、凝血机制异常的病人和在月经期的妇女、妊娠妇女或母亲肥胖综合症者。注射器法脂肪抽吸在穿刺处有很小的瘢痕，1~2年后可逐渐消失。

2、吸脂减肥手术最显着的一个特点就是不易反弹，做这样手术一定要到十八岁以后，，由于科学验证，人们在成年以后体内的脂肪细胞数目才会稳定，如果还处在未成年时期，体内细胞发育情况我们不能确定，术后会出现什么样的情况都是不能确定的。但吸脂部的细胞数量有限，不会出现明显的反弹。

吸脂注意事项1）合理安排三餐。例如吸得过浅，就会导致皮下组织和肌肉连在一起，形成畸形，同时皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能出现皮肤水泡甚至坏死，术后遗留瘢痕，影响外观;反之，又容易导致大出血，或者将血管损伤。

注意事项播报编辑手术须知1、和整形医生一起制定详细的吸脂计划 脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄，但必须和身体其他部位保持协调，不是想吸多少就多少，想吸哪里就吸哪里。位于皮下，外观不能察觉，触之可连成硬块，约60-160天消散。吸脂减肥须知1、在进行吸脂手术之前，一定要和医生做好工作，达成共鸣，让医生对您的身体情况有一定的了解，特备是关于自身的脂肪分布情况，这样就更有利于他们制定治疗方案，让手术的效果更加满足，另外，我们的专家还建议，如果体内多余的脂肪太多的话，建议不要一次性抽吸过多的脂肪，不然对我们的身体不利，可以分多次进行。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

(2)脂肪沉积伴有中度皮肤松弛，单纯采用吸脂手术。如果要保持身材，不能暴饮暴食，要多做运动。

术后第1天要换药，穿弹力裤。禁忌人群1、患有心脏病、高血压、糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群都不宜做吸脂减肥。

2 皮肤坏死：少见，由损伤皮肤营养血管或感染等引起。一般在三个月至半年内吸收变软。

注意事项吸脂部位由于愈合的关系开始变硬和紧绷，如果这时候你能配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，最后表现出预期中的身材曲线。五、吸脂部位严重不对称。如果吸脂减肥手术中皮下脂肪吸出过多，破坏了皮肤的血液循环，可能会出现皮肤水肿甚至坏死，术后遗留瘢痕，影响外观。二、术后伤口延迟愈合。

皮肤皱折与不平整与吸脂不均匀、量不一致及皮肤松弛有关，一旦发生处理十分困难，仍以注意操作规程、方法为好。手术特点播报编辑1.避免了凹凸不平的现象。

⑴皮下淤血 吸脂手术后抽吸区域有皮下淤血，一般在3~4天最重，7~14天消退，长者可持续20余天。对于年龄过大，由于受术者皮肤弹性及恢复能力较差，术后可能会出现皮肤松弛等症状，容易影响吸脂减肥手术后效果。

副作用播报编辑一、术后术区皮瓣坏死。其他部位水肿轻，消退较快。